વ્યાયામની અસરો

ફેફસાંની ઑક્સિજન ગ્રહણ કરવાની સામાન્ય ક્ષમતા એક મિનિટની કેટલી હોય છે ?

• 210 મિલિ 

• 225 મિલિ 

• 250 મિલિ 

• 275 મિલિ

આજના સમયમાં વ્યાયમના પર્યાયરૂપે કયો શબ્દ વધારે પ્રચલિત છે ?

• કસરત 

• શરીરતંત્ર

• ખેલકૂદ 

• રમતગમત

ફેફસાંની કાર્બન ડાયૉક્સાઈડ બહાર ફેંકવાની સામાન્ય ક્ષમતા એક મિનિટમાં કેટલી હોય છે ?

• 180 મિલિ 

• 195 મિલિ 

• 205 મિલિ 

• 215 મિલિ

શરીરતંત્ર પર થતી અસરો જાણવા માટેનું અતિ મહત્વનું સાધન કયું છે ?

• કાર્યભાર

• કસરત 

• રાસાયણિક ક્રિયા 

• ઊર્જાશક્તિ 

હળવી કસરત કઈ છે ?

• દોડવું 

• ઊંચી કૂદ

• ધીમી ગતિએ ચાલવું

• કબડ્ડી રમવી